#050 - Stärke dein Immunsystem

Jetzt zur kalten Jahreszeit ist das Thema Immunsystem wieder
wichtig. Auch unabhängig von der C-Pandemie gehören Erkältungen,
Grippewellen und auch Depressionen im Winter verstärkt zu unserem
Alltag.


Das Immunsystem ist ein komplexes "Gebilde" welches viele
Faktoren beinhaltet. Genau wie die Gesundheit an sich immer viele
kleine Puzzleteile sind. In der Folge möchte ich dir einige
Mikronährstoffe nennen, die sehr wichtig sind für ein gutes
Immunsystem. Neben Faktoren wie Stress, Schlaf, Bewegung bekommst
du am Ende auch noch einige Tipps mit, was du darüber hinaus tun
kannst.





Hier findest du ein Rezept auf YouTube zu meinem feelGOOD
Immunizer:


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