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  4. 4 FUßSTAND Tiefenspannung
Diese Übung gibt dir eine sehr tiefe Spannung im Unterbauch. Sie
aktiviert Beckenboden und tiefe Bauchmuskulstur. Diese Übung wird
dir viel Kraft und Stabilität geben.

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Eine sehr kleine Übung in deinem Alltag.

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„4 FUßSTAND Tiefenspannung“

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