cow/cat

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vor 5 Jahren
7 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 5 Jahren
Der erste Teil der Übung ist für den unteren Rücken. Der Rücken
wird mobilisiert und kann Schmerzen im LWS Bereich lindern. Der 2.
Teil kräftigt die tiefen Beckenbodenschichten.

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