#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf
vor 6 Jahren
#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf
Beschreibung
vor 6 Jahren
Wenn wir versuchen, alles an einem Tag unterzubringen, kürzen wir
immer als erstes unseren Schlaf. 4-5 Stunden schlafen kann ja nicht
so schlimm sein. Das denkst du jetzt noch! Allerdings hat dein
Schlaf großen Einfluss u.a. auf deine Leistungsfähigkeit,
Produktivität und deine Stimmung.
immer als erstes unseren Schlaf. 4-5 Stunden schlafen kann ja nicht
so schlimm sein. Das denkst du jetzt noch! Allerdings hat dein
Schlaf großen Einfluss u.a. auf deine Leistungsfähigkeit,
Produktivität und deine Stimmung.
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