#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf

#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf

vor 6 Jahren
#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf
52 Minuten
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Beschreibung

vor 6 Jahren
Wenn wir versuchen, alles an einem Tag unterzubringen, kürzen wir
immer als erstes unseren Schlaf. 4-5 Stunden schlafen kann ja nicht
so schlimm sein. Das denkst du jetzt noch! Allerdings hat dein
Schlaf großen Einfluss u.a. auf deine Leistungsfähigkeit,
Produktivität und deine Stimmung.

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