#049 Emotionales Essen stoppen durch intuitives Essen? Mit Ernährungsmedizinerin Dr. Mareike Awe

Vielleicht ist es dir im Alltag auch schon einmal passiert: Wir
essen, obwohl wir keinen Hunger haben. Stattdessen essen wir aus
Trauer, Stress oder weil uns langweilig ist. Das führt nicht nur
dazu, dass wir zunehmen, sondern vielmehr den Kontakt zu uns selbst
und unseren Körper verlieren und öfters unzufrieden oder gestresst
im Alltag sind. Damit soll heute aber Schluss sein!