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#075 Energievoller aufstehen & Schlafqualität verbessern mit Performance Recovery- & Sleep-Coach Chris Surel

#075 Energievoller aufstehen & Schlafqualität verbessern mit Performance Recovery- & Sleep-Coach Chris Surel

Rebellisch gesund by detoxRebels vor 3 Jahren
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Schlaf ist eben nicht Schlaf. Denn obwohl wir schnell einschlafen,
in der Nacht nicht aufwachen und genügend Schlafzeit haben, kann es
sein, dass wir morgens gerädert und erschöpft aufstehen. Ein Grund
dafür kann die zu geringe Tiefschlafphase sein, die für unsere
körperliche Erholung eine hohe Bedeutung hat.

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„#075 Energievoller aufstehen & Schlafqualität verbessern mit Performance Recovery- & Sleep-Coach Chris Surel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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