#090 Impostor-Syndrom: So überwindest du starke Selbstzweifel mit Verhaltenstherapeutin Dr. Michaela Muthig

Bin ich gut genug? Habe ich das verdient? Kann ich das? Viele
Menschen werden von extremen Selbstzweifeln geplagt. Auch ich.
Anstatt aber die Erfolge auf unsere eigenen Fähigkeiten
zurückzuführen, glauben wir, dass alles, was wir im Leben erreicht
haben, nur dem Zufall geschuldet ist. Diese verzerrte
Realitätswahrnehmung gibt den Betroffenen das Gefühl, alles
Positive, was ihnen widerfährt, nicht wirklich verdient zu haben.
Sie fühlen sich in ihrer Rolle dann oft fehl am Platz und leiden
unter anhaltenden Ängsten des Versagens. Dieses negative
Selbstkonzept erschwert uns, sich über Erfolge zu freuen und
Komplimente anzunehmen. Es hindert uns stark in der persönlichen
Entwicklung.