Entspannungsreisen mit Yvonne Frei

Dieser Podcast möchte dich beim Ausruhen, Entspannen und
Einschlafen unterstützen. Und er ist noch viel mehr: den Körper
wahrnehmen, die Atmung beobachten, Beobachtungen im Außen wie im
Innen, positives Denken, Fokussieren und Betrachten. Es geht um
Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Deine Ruhe und Entspanntheit ist
Teil eines gesunden Seins. Mittlerweile gibt es über 100 Episoden
in 5 Staffeln. Ab Februar 2023 erscheinen die Folgen im
2-Wochen-Rhythmus. www.yf-training-beratung.de