Beschreibung
vor 5 Jahren
Erfahre in dieser Folge: Was ist Yin Yoga? Wie führt man Yin Yoga
aus und wie wirkt es auf Körper und Geist? Praktiziere, begleitet
von Klängen, die erste Yin Yoga Sequenz (Raupe, Fisch,
Korkenzieher). Kissen oder Bolster, Decke und ein Block sind
hierfür als Hilfsmittel gut.
aus und wie wirkt es auf Körper und Geist? Praktiziere, begleitet
von Klängen, die erste Yin Yoga Sequenz (Raupe, Fisch,
Korkenzieher). Kissen oder Bolster, Decke und ein Block sind
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