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  3. Pink Peace Podcast - Yin Yoga, Meditation und Entspannung mit Lotte Brockfeld Podcast

Episoden

#18 Meditation für Beginner

12 Minuten
Komme im hier und jetzt an: Folge deiner Atmung und der goldenen Lichtkugel in deiner Wirbelsäule.

# 17 Bodyscan

21 Minuten
Erfahre tiefe Entspannung und Regeneration mit dieser geführten Reise durch deinen Körper. Bitte nicht während der Autofahrt anhören! Du kannst den Bodyscan sitzend oder liegend ausführen. Sanfte Hintergrundmusik begleitet dich während dieser Sequenz.

#16 Yoga & Story für Kids

18 Minuten
In der heutigen Folge vom Schmetterling dürfen die Kids aktiv Yoga mitmachen sowie den Kristallklangschalen zuhören und sich entspannen. Lesung aus dem Buch "Du bist nie allein! Für kleine Yogis und Yoginis. Meditation und Fantasiereisen, die Kinderseelen stark machen." Von Jennie Appel und Dirk Grosser.

#15 Fantasiereise für Kids

16 Minuten
In dieser Reise zu den Tieren im Wald lernen die Kinder, dass Streit zu nichts führt und dass man mit Ruhe und Gelassenheit viel weiter kommt. Lesung aus dem Buch "Du bist nie allein! Für kleine Yogis und Yoginis. Meditation und Fantasiereisen, die Kinderseelen stark machen." Von Jennie Appel und Dirk Grosser. (Unbezahlte Werbung da Markennennung).

#14 Progressive Muskelentspannung

19 Minuten
Die Progressive Muskelentspannung (auch PMR - Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson genannt) ist eine der bekanntesten und effektivsten Entspannungstechniken. Spanne einzelne Körperteile der Reihe nach an um sie anschließend besser entspannen zu können. Besonders gut für Anfänger geeignet. Hintergrundmusik von Buddha Code (www.buddhacode.de).
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zum Pink Peace Podcast! Dein Podcast für Yin Yoga, Meditation und Entspannungstechniken. Es erwarten dich geführte Meditationen, Yin Yoga Sequenzen, positive Affirmationen und Entspannungsübungen mit Klangschalen. Finde deine Balance für ein positives, selbstbewusstes und zufriedeneres Leben! www.yoga-weilerswist.de Info@yoga-weilerswist.de
Urheberangabe
Lotte Brockfeld
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Pink Peace Podcast - Yin Yoga, Meditation und Entspannung mit Lotte Brockfeld “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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