14: Gesundes Reisen und Jetlag vorbeugen

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Bist du es leid, nach langen Flügen unter Jetlag zu leiden und
dich erschöpft zu fühlen? Dann bist du hier genau richtig! In
dieser Folge teile ich bewährte Strategien und Geheimnisse, wie
du Jetlag vorbeugen und deine Reisen gesund gestalten kannst.
Erfahre, wie du deinen Körper vor den Strapazen des Fliegens
schützt, welche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich
unterstützen können und welche einfachen Tricks dir helfen, dich
schnell an neue Zeitzonen anzupassen. Egal, ob du geschäftlich
oder zum Vergnügen reist, hier bekommst du die Tipps, die dein
Reiseerlebnis revolutionieren werden. Bereit für eine Reise
voller Energie und Vitalität?