Podcaster
Episoden
03.12.2025
25 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das längst mehr ist
als ein Trend: Longevity & Re-Aging.
Ein faszinierendes Feld, das oft unterschätzt wird – denn die
meisten versuchen, von außen auf ihre Haut und ihr
Erscheinungsbild einzuwirken. Mit Cremes. Mit Treatments. Mit
teuren Behandlungen.
Aber die Wahrheit ist:
Wenn die Zelle nicht versorgt ist, funktioniert das Ganze
nicht.
Schönheit beginnt IMMER bei der Gesundheit.
Und Gesundheit beginnt IMMER in der Zelle.
In dieser Episode erfährst du:
warum Zellgesundheit der Schlüssel zu echter Jugendlichkeit
ist
wie freie Radikale deine Haut altern lassen
warum Antioxidantien wie OPC so entscheidend sind
welche Mikronährstoffe du für Glow, Energie & Repair
brauchst
was Telomere sind – und wie sie dein biologisches Alter
bestimmen
wie Re-Aging funktioniert und warum es mehr kann als
klassisches Anti-Aging
was wir aus den Blue Zones lernen können
und warum Synergieeffekte wichtiger sind als Einzelstoffe
Ich teile ausserdem meinen persönlichen Einblick in meine
Telomer-Messung, bei der sich gezeigt hat, dass
meine Zellen über 90 % jünger sind als die meiner Gleichaltrigen
– bis zu neun Jahre biologisch jünger als mein
chronologisches Alter.
Wenn du wissen möchtest, wie echte Jugendlichkeit entsteht und
warum Glow wirklich in der Zelle beginnt, dann ist diese Folge
genau für dich.
Folge über OPC
Mikronährstoffe für echte Zellgesundheit
Produkt für Telomer-Verlängerung
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22.10.2025
17 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema Übersäuerung im Körper – was
wirklich dahintersteckt, welche Symptome darauf hinweisen können
und wie du deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht
bringst.
Du erfährst, welche Ernährungs- und Lebensstilfaktoren eine Rolle
spielen, was Mythos und was wissenschaftlich belegt ist – und vor
allem: was du konkret dagegen tun kannst.
Instagram: @joymoonhealth.com
E-Mail: info@joymoonhealth.com
basische Grundversorgung:
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(aus der Schweiz)
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(aus Deutschland)
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15.10.2025
18 Minuten
Unser Immunsystem ist unser natürliches Schutzschild – aber was
schwächt es und was stärkt es wirklich?
In dieser Folge erfährst du, wie du deine Abwehrkräfte auf
natürliche Weise unterstützen kannst, um fit &gesund durch
die kalte Jahreszeit zu kommen.
Vitalstoffe Produkte:
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Schreibe mir gerne eine DM oder eine E-Mail, wenn du mehr über
das Immunsystem, die Vitalstoffe Produkte oder über die in der
Folge erwähnten Kuren (Darmkur & Stoffwechselkur) erfahren
möchtest.
Instagram @joymoomhealth
E-Mail: info@joymoonhealth.com
Folge "17 Tipps für besseren Schlaf"
https://open.spotify.com/episode/5ncBP6U4MR9qfj6nVSYB7l?si=d3a37ef38b584fae
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08.10.2025
16 Minuten
In dieser Episode spreche ich über OPC (Oligomere
Proanthocyanidine) – eines der stärksten natürlichen
Antioxidantien überhaupt.
Du erfährst:
wie OPC deine Zellen vor oxidativem Stress
schützt
warum es so wichtig für Gefässe, Haut &
Langlebigkeit ist und welche Anwendungsfelder es
gibt
was das „French Paradox“ damit zu tun hat
und worauf du beim Kauf unbedingt achten solltest (Stichwort:
Echtheitszertifikat).
Bezugsquelle zu Real-OPC:
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Falls du mehr Infos dazu möchtest oder eine Frage hast, schreib
mir gerne eine DM auf Instagram oder eine E-Mail. Ich helfe dir
gerne weiter!
Instagram @joymoonhealth
Kontakt: info@joymoonhealth.com
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16.09.2025
14 Minuten
In dieser Folge spreche ich über Mikronährstoffe
– die kleinen Bausteine, die für unseren Körper riesige Bedeutung
haben. Du erfährst, warum jede Zelle sie braucht, welche es
überhaupt gibt und wieso es heutzutage so schwer ist, sich
ausreichend damit zu versorgen.
Hier findest du die Supplements, die ich selbst nutze und
empfehle:
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Wenn du Fragen dazu hast, schreib mir gerne eine DM auf Instagram
@joymoonhealth
Da findest du auch noch weitere Infos und Inspiration rund um
Health & Wellness!
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Über diesen Podcast
✨ MindSoulBody Symphony – Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
& Longevity ✨ Host Janine Michèle Heini, ganzheitliche
Gesundheits- und Ernährungsberaterin, inspiriert dich zu einem
vitalen, langen und bewussten Leben. Hier verbinden sich Ernährung,
Bewegung, Achtsamkeit und Selfcare zu einer harmonischen Symphonie
für Körper, Geist und Seele – für mehr Energie, Lebensfreude und
nachhaltiges Wohlbefinden. 🌿💫 Instagram: @joymoonhealth
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