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Episoden

Longevity: Wie du deinen Körper auf Zellebene verjüngen kannst

25 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das längst mehr ist als ein Trend: Longevity & Re-Aging.

Ein faszinierendes Feld, das oft unterschätzt wird – denn die meisten versuchen, von außen auf ihre Haut und ihr Erscheinungsbild einzuwirken. Mit Cremes. Mit Treatments. Mit teuren Behandlungen.

Aber die Wahrheit ist:

Wenn die Zelle nicht versorgt ist, funktioniert das Ganze nicht.

Schönheit beginnt IMMER bei der Gesundheit.

Und Gesundheit beginnt IMMER in der Zelle.

In dieser Episode erfährst du:

warum Zellgesundheit der Schlüssel zu echter Jugendlichkeit ist

wie freie Radikale deine Haut altern lassen

warum Antioxidantien wie OPC so entscheidend sind

welche Mikronährstoffe du für Glow, Energie & Repair brauchst

was Telomere sind – und wie sie dein biologisches Alter bestimmen

wie Re-Aging funktioniert und warum es mehr kann als klassisches Anti-Aging

was wir aus den Blue Zones lernen können

und warum Synergieeffekte wichtiger sind als Einzelstoffe

Ich teile ausserdem meinen persönlichen Einblick in meine Telomer-Messung, bei der sich gezeigt hat, dass meine Zellen über 90 % jünger sind als die meiner Gleichaltrigen – bis zu neun Jahre biologisch jünger als mein chronologisches Alter.

Wenn du wissen möchtest, wie echte Jugendlichkeit entsteht und warum Glow wirklich in der Zelle beginnt, dann ist diese Folge genau für dich.

Folge über OPC

Mikronährstoffe für echte Zellgesundheit

Produkt für Telomer-Verlängerung

Übersäuerung im Körper – Symptome, Ursachen und was du dagegen tun kannst

17 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema Übersäuerung im Körper – was wirklich dahintersteckt, welche Symptome darauf hinweisen können und wie du deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringst.

Du erfährst, welche Ernährungs- und Lebensstilfaktoren eine Rolle spielen, was Mythos und was wissenschaftlich belegt ist – und vor allem: was du konkret dagegen tun kannst.

Instagram: @joymoonhealth.com

E-Mail: info@joymoonhealth.com

basische Grundversorgung:

https://ww1.lifeplus.com/sh582j/s/ch/de/view-cart?cart=500301 (aus der Schweiz)

https://ww1.lifeplus.com/sh582j/s/de/de/view-cart?cart=500301 (aus Deutschland)

Immunsystem Power – fit & gesund durch den Winter

18 Minuten
Unser Immunsystem ist unser natürliches Schutzschild – aber was schwächt es und was stärkt es wirklich?

In dieser Folge erfährst du, wie du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise unterstützen kannst, um fit &gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

Vitalstoffe Produkte:

www.lifeplus.com/SH582J/S/

Schreibe mir gerne eine DM oder eine E-Mail, wenn du mehr über das Immunsystem, die Vitalstoffe Produkte oder über die in der Folge erwähnten Kuren (Darmkur & Stoffwechselkur) erfahren möchtest.

Instagram @joymoomhealth

E-Mail: info@joymoonhealth.com

Folge "17 Tipps für besseren Schlaf"

https://open.spotify.com/episode/5ncBP6U4MR9qfj6nVSYB7l?si=d3a37ef38b584fae

OPC – Zellschutz, Anti-Aging & Longevity aus der Natur

16 Minuten
In dieser Episode spreche ich über OPC (Oligomere Proanthocyanidine) – eines der stärksten natürlichen Antioxidantien überhaupt.

Du erfährst:

wie OPC deine Zellen vor oxidativem Stress schützt

warum es so wichtig für Gefässe, Haut & Langlebigkeit ist und welche Anwendungsfelder es gibt

was das „French Paradox“ damit zu tun hat

und worauf du beim Kauf unbedingt achten solltest (Stichwort: Echtheitszertifikat).

Bezugsquelle zu Real-OPC:

https://ww1.lifeplus.com/sh582j/s/ch/de/view-cart?cart=552501 (aus der Schweiz)

⁠ https://ww1.lifeplus.com/sh582j/m/de/de/view-cart?cart=552501 (aus Deutschland)

Falls du mehr Infos dazu möchtest oder eine Frage hast, schreib mir gerne eine DM auf Instagram oder eine E-Mail. Ich helfe dir gerne weiter!

Instagram @joymoonhealth

Kontakt: info@joymoonhealth.com

Vitamine, Mineralien & Co.: Warum dein Körper mehr braucht, als du denkst.

14 Minuten
In dieser Folge spreche ich über Mikronährstoffe – die kleinen Bausteine, die für unseren Körper riesige Bedeutung haben. Du erfährst, warum jede Zelle sie braucht, welche es überhaupt gibt und wieso es heutzutage so schwer ist, sich ausreichend damit zu versorgen.

Hier findest du die Supplements, die ich selbst nutze und empfehle:

www.lifeplus.com/SH582J/S/

Wenn du Fragen dazu hast, schreib mir gerne eine DM auf Instagram @joymoonhealth

Da findest du auch noch weitere Infos und Inspiration rund um Health & Wellness!
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Über diesen Podcast

✨ MindSoulBody Symphony – Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit & Longevity ✨ Host Janine Michèle Heini, ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin, inspiriert dich zu einem vitalen, langen und bewussten Leben. Hier verbinden sich Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Selfcare zu einer harmonischen Symphonie für Körper, Geist und Seele – für mehr Energie, Lebensfreude und nachhaltiges Wohlbefinden. 🌿💫 Instagram: @joymoonhealth
Urheberangabe
Janine Michèle Heini
Durchschnittliche Länge
Ø 30 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 59 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„MindSoulBody - Symphony“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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