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den letzten 12 Monaten (ja) und weg von „höher, schneller, weiter“
Wat is, wat nu? – Plantarfasziitis gem. Diagnose FBRun, Therapie:
exzentrisches Fußheben – Laufen: 5km, 3x/Woche am liebsten Barfuß –
Kälte ist schwierig, insbesondere wenn es nass ist. – Chalas tunen:
Größe zurechtschneiden und flache Schnürsenkel – Silvesterlauf der
Hügelhelden

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„Weihnachtsinterview mit Lutz Balschuweit - RS-ep028“

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