Yoga & Mindfulness Hanna Tempelhagen - RS-Ep051

Yoga, wollte ich ja mit anfangen, habe ich noch nicht gemacht.
Daher hilft mir Hanna ein wenig auf die Sprünge, wie der Einstieg
gelingen kann. Hanna ist Expertin für Achtsamkeit; sie nutzt die
englische Bezeichnung Mindfulness. Wie kommt die ambitionierte
Athletin mit zwei deutschen Meistertiteln im Marathon zu diesem
Thema? Mindfulness kann sowohl von gesundheitsorientierten, aber
auch von sehr ambitionierten Läufer*innen genutzt werden. Wie das
funktioniert, warum es funktioniert, all das erfahrt ihr in diesem
Podcast. www.themindfulspaces.com - Hannas Webseite