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RennSandale Winter 20/21

RennSandale Winter 20/21

rennSandale vor 5 Jahren

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rennSandale

69 Episoden

mein Weg zum verletzungsfreien Laufen.

Sport Gesundheit & Fitness

Podcaster

rennsandale

Der Blick auf den Winter könnte trüb ausfallen, doch nicht hier im
Podcast. Es ist nämlich ne Menge passiert. Ich war mit Mini und
Sandy auf dem Baldeneysteig in Essen unterwegs, ich zum ersten mal.
Dann habe ich quasi vor meiner Haustür den Fernwanderweg E8
entdeckt und auch schon zwei Etappen dort erlaufen. Spannend, was
man so alles direkt vor seiner Tür entdecken kann! Jahresrückblick,
nein, mache ich nicht, aber ein kurzer Blick auf "Ziele" und was
daraus geworden ist gibt es. Wirklich ganz kurz, versprochen. Dazu
gehört auch ein Blick auf die Entwicklung beim Kilometerspiel.
Natürlich dürfen die Ziele für 2021 nicht fehlen! Im Januar bin ich
einen Streak gelaufen, also jeden Tag im Januar. Warum? Bringt das
was? Was war schwer? Was war leicht? und natürlich die meist
gestellte Frage: Machst du weiter? LINKS Podcasterwähnungen
Schneckentempo Jahresrückblick #65 und Kilometerspiel #68 Endurance
Talk #5 "Backyard Ultra - Marina" Fatboysrun #227 "Anthony Horyna"
Betreutes Fühlen #58 "Impfstoff für's Gehirn" (Motivation/Glück)
Coros Laufuhr https://harlerunner.de/coros-pace-2-test
laufschule-marburg.de/ aus Episode 27 Baldeneysteig in Essen
https://www.essen.de/dasistessen/leben_im_gruenen_/aktiv_im_gruenen/baldeneysteig.de.html
Fernwanderweg E8
https://de.wikipedia.org/wiki/Europ%C3%A4ischer_Fernwanderweg_E8
https://www.eldp8.de/europe/main.html
https://www.longdistancepaths.eu/e8/de/ (u.a. GPX-Track)
https://www.fernwege.de/d/e8/index.html Kilometerspiel
https://www.kmspiel.de