#5 - Kastl-Meditation - Atmen im Quadrat

A RUAH IS! Meditationen aus Bayern


🤍 Folge 5 : Kastl-Meditation - Atmen im Quadrat


Achtung: (Hoch)deutsch!


🤍 Besser im Viereck atmen als im Dreieck springen! Hier zeige ich
Dir eine einfache Atem-Meditation, die Dir dabei helfen kann,
Dich in den gegenwärtigen Moment zu bringen und den pausenlosen
Strom an Gedanken inkl. Todos, wiederkehrender Geschichten,
Sorgen usw. für ein paar Momente bzw. „ein paar Kastl lang“
abzuschalten.


Ich hab gelernt, dass Menschen, die Bairisch nicht verstehen, den
Dialekt witzig finden und sich daher schlecht auf eine bairisch
gesprochene Meditation konzentrieren können. Deswegen gibt es
zwischenrein auch mal Meditationen in (Hoch)deutscher Sprache.


🤍 Es spricht für Dich: Amelie Diana aus München.


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