...noch alleine an der Kaffeetafel... Thema heute: (leistungsorientierter) Ausdauersport im Alter

...erstmal Entschuldigung für die teilweise "wacklige" Aufnahme.
Meine Kaffeetafel befand sich diesmal im "Hyggemobil".
Danke
Heute geht es um ein paar "Altersfakten" für euch. Diese müssen
wir Annehmen, da wir unsere Biologie (fast) nicht überlisten
können. Viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich über euer
Feedback. Noch gibt es Plätze an meinem Kaffeetisch.