Folge 32 Gefühle ausdrücken- ja, aber wie?

Ein heikles Thema ist das: soll ich meine Gefühle komplett
ausdrücken und ausleben oder eher zurückhalten? Die
psychologische Forschung sagt: Es kommt ganz entscheidend auf das
"wie" an. Denn die Kunst ist, erst einmal die eigenen Gefühle
"lesen" zu lernen bevor wir sie angemessen ausdrücken. In diesem
Podcast erfährst Du, was Dir bei diesem "Lesen lernen" helfen
kann und wie Du mit ein wenig Verzögerung Deine Gefühle umso
besser ausdrücken kannst.