Achtung Gedankenfallen!

Den lieben langen Tag produziert unser Gehirn Gedanken, es ist
eine regelrechte Gedankenfabrik. Wir können einfach unsere
Gedanken beobachten, sie vorbeiziehen lassen. Aber es gibt auch
regelrechte Gedankenfallen, die unsere Stimmung in eine
Abwärtsspirale bringen können. Dieser Podcast kann dich für
einige der häufigsten Gedankenfallen sensibilisieren und dir
Tipps geben, wie du deine Gedanken sanft regulieren kannst.