Gute Gewohnheiten aufbauen

Du würdest gern jeden Tag vor Mitternacht im Bett liegen (ich!)
und ebenfalls jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken (auch
ich!) und außerdem endlich regelmäßig dreimal pro Woche Sport
machen (nun ja, was soll ich sagen, das bin dann wohl auch ich!).
Du willst dir also ein Verhalten angewöhnen, das dir gut tut.
Dummerweise findet dein Schweinehund, dass IHM nächtliches
Netflixen viel besser bekommt als Schlaf oder Sport. Hier zeige
ich dir ein paar Kniffe, wie du gute Gewohnheiten leichter
etablieren kannst.


Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/gewohnheiten/