Wie dich deine Ernährung produktiver macht

Vielleicht kennst du den Gast in dieser Interview-Folge von
Instagram. Sandra hat sich da als High Performance Expertin –
zurecht! – eine große, aktive Community aufgebaut. Wir haben uns
über die gemeinsame Leidenschaft für individuelles Zeitmanagement
kennengelernt, aber Sandra hat in ihrer Methode einen besonderen
Schwerpunkt, den ich unglaublich spannend finde.


Sie zieht eine direkte Verbindung zwischen Ernährung und
Produktivität. Und als ich das gelesen habe, wollte ich sie
unbedingt im Podcast haben. Denn diese Perspektive findet in den
meisten Ratgebern zum Zeit- und Selbstmanagement nicht statt und
ist unglaublich spannend.


Sandra ist Erziehungs- und Gesundheitswissenschaftlerin, Mama von
zwei zuckersüßen Mädchen, wohnt mit ihrer Familie direkt am Rhein
und ist Asperberg Autistin. Mit dieser Form von Autismus waren
Routinen und Zeitmanagement schon sehr früh extrem wichtig für
sie, um die Reizüberflutung des Alltags zu bewältigen. Daraus ist
über die Jahre eine eigene Methode geworden, die nicht nur hilft,
fokussiert zu bleiben – sondern sogar innerhalb weniger Wochen
spür- und messbare Leistungssteigerungen verspricht.


Und das Besondere ist eben, dass es dabei nicht nur um die besten
Tools, das passende Mindset und die ganz individuellen
Zeitmanagement-Stellschrauben geht, sondern auch die Ernährung
eine große Rolle spielt.


Sandra auf Instagram


Sandras Workbook zu Ernährung und Produktivität


Sandras Coaching