Zeitmanagement bei ADHS - wie geht das?

Wie organisiert man sich, wenn man kein "normales" Zeitempfinden
hat? Wie bringt man Dinge zu Ende, wenn man ständig von allem
abgelenkt wird? Kurz: Wie funktionieren Zeit- und
Selbstmanagement, wenn man als Erwachsener unter ADHS leidet?
Darüber rede ich heute im Podcast mit Gerrit Reitze. Es ist ein
tolles Interview geworden - voller persönlicher Anekdoten und
gleichzeitig eine richtige Ratgeber-Episode für Betroffene (und
deren Angehörige).


Mehr Infos zu ADHS, Selbsttests und Anlaufstellen findest du auf
Gerrits Website: https://gerrit.my.canva.site/

Gerrit selbst erreichst du am besten auf TikTok:
https://www.tiktok.com/@gerritreitze


oder auf Instagram: https://www.instagram.com/gerritreitze/

Das kostenlose Hörbuch, das Gerrit im Gespräch erwähnt, gibt es
hier:
https://open.spotify.com/album/6P4A6zBdShvhZpVjccWSIR?si=jAW1v-ylSKCnuTFl9QI6gw


Das Buch "ADHS bei Erwachsenen" (kostenlos für Kindl Unlimited
Leser) gibt es hier: https://amzn.to/3VC0IV0


Die App "Sorted" findest du hier:
https://www.sortedapp.com/

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brauchst Hilfe bei deinem Zeit- und Selbstmanagement? Dann
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