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  3. Mama Insel Podcast
  4. Endlich raus aus dem Mama Alltag!
Hast du dich in der letzten Folge wieder gefunden? Hast du die
Anzeichen für eine Pause bei dir erkannt? Dann weißt du jetzt: Ich
brauche auch als Mama eine Pause! Doch was kannst du tun? Wo sollst
du anfangen? Es gibt dabei zwei wichtige Dinge. 1. Raus aus dem
Alltag oder 2. Alltag verändern. In der heutigen Folge spreche ich
mit dir, wie du aus dem Alltag konkret austreten und die eine
Auszeit verschaffen kannst. In der nächsten Folge schauen wir
darauf, wie du deinen Alltag für dich anpassen kannst. Du möchtest
Auszeiten und Pausen zum direkt mitmachen und ausprobieren? Dann
lade dir kostenfrei die Mama Oase App in deinem [Apple
AppStore](https://apps.apple.com/de/app/mama-oase/id1613535678)
oder
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ptxawx5yve4.pzircneevapp
herunter. Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir
unter: [www.gluecksclaudi.com](https://www.gluecksclaudi.com) oder
[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi).

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„Endlich raus aus dem Mama Alltag!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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