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Chaos im Kopf - Dein FASD Podcast Podcast
Leben mit FASD: Erst mal Luft holen (C47)

Leben mit FASD: Erst mal Luft holen (C47)

Chaos im Kopf - Dein FASD Podcast vor 3 Jahren

Die Atemtechnik 47 11 nutzen, um runter zu kommen.

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In Familien oder Wohngruppen mit Menschen mit FASD schießen die
Emotionen manchmal Purzelbäume. Da ist das Konzentrieren auf die
Atmung, eine gute Möglichkeit, sich erst mal runter zu regeln.
Mit der einfachen Konzentration auf ein paar Atemzüge nimmst du
dieser Welle schon die Spitze. Es ist egal, ob das der Mensch mit
FASD tut oder ob das die Begleiterin übernimmt. Das System wird
entspannt. Das färbt auch auf die anderen ab. Nun im positiven
Sinne. ... weiter unter: https://chaosimkopf.info/c47/

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Wenn du tiefer einsteigen möchtest:

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Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den
Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten
können.

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