#1 Achtsamkeit auf den Atem

In dieser Folge geht es um die Achtsamkeitslenkung auf den Atem,
unsere Auseinandersetzung mit der Achtsamkeitspraxis und der
konkreten Vorgehensweise.  Am Ende des Talks praktiziere
gleich eine kurze Atemwahrnehmsübung. 





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