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  4. Intervallfasten: Welche Varianten gibt es? Welche ist die beste für mich?
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Fasten - Das große Handbuch von Dr. Jason Fung:
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Eat Stop Eat von Brad Pilon: https://amzn.to/2DIS6Yb

Wir fasten täglich und sehen großes Potenzial in
dieser Ernährungsweise für uns alle.
Intervallfasten ist eine verloren gegangene
Praktik, die wir in Zeiten des Überflusses als Instrument nutzen
können. Erstmalig sinkt die Lebenserwartung. Wir kämpfen mit
chronischen Krankheiten und Übergewicht.
Deswegen haben wir uns entschieden, Informationen zum
Intervallfasten für euch bereit zu stellen.

Seit knapp 5 Jahren testet Sven Sparding die
Grenzen des Intervallfastens bis hin zum
mehrtägigen Fasten aus. Erika Wedler lebt seit
über 10 Jahren mit dieser Ernährungsweise. 2016 haben wir
iamfasting.de ins Leben gerufen. Zusammen decken
wir die theoretische, wissenschaftliche und auch die praktische
Seite ab. Dabei beschränken wir uns nicht nur auf
Intervallfasten, sondern beschäftigen uns mit
Gesundheit und Fitness im
Allgemeinen.

Mit iamfasting als Plattform, den verfügbaren
kostenlosen Informationen und auch Kursen wollen wir jedem
helfen, der Intervallfasten in seinem Alltag
individualisiert umsetzten möchte. Welchen der Vorteile fandest
du am interessantesten? Welche Vorteile hast du schon entdeckt?

__100% GRATIS für DICH ! _   ️ Kostenlose Anleitung zu
Intervallfasten: https://bit.ly/2MSdOKn️ iamfasting Homepage:
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https://bit.ly/2BiBoi2 Auf diesem Podcast Kanal
"iamfasting" findest du viele Informationen rund
um folgende Themen:   Intervallfasten tägliches Fasten in
der Praxis mehrtägiges Fasten Gesundheit Ernährung Fitness
 und mehr..    Was ist Intervallfasten? Für wen
ist es geeignet? Was sind die Vorteile des täglichen Fastens?:
https://youtu.be/FlnyfZZNbrs

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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