Nachhaltig Abnehmen: Der Schlüssel zum dauerhaften Erfolg

#34 - Damit die Gewichtsabnahme auch langfristig zum Erfolg wird,
ist ein Umstand zwingend nötig: Schwankungen. Wir müssen
Schwankungen in unserem Verhalten auf täglicher Basis erlauben.
Ob Intervallfasten, Sport oder auch auf der Waage: Gehen wir
perfektionistisch an die Lösung heran, wird es niemals
nachhaltig. Mehr dazu in dieser Folge und das Video zum Beitrag
auf www.iamfasting.de/p34 .


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