Bausteine einer gesunden Gewichtssteuerung

#45 - Mensch, abnehmen ist doch einfach: Weniger essen als du
verbrauchst, that's it. Ja... aber nein, so einfach ist es nicht.
Dieses Thema wird in deinem Leben nicht verschwinden. So gibt es
einige Bausteine, die du während der Abnahme im Blick haben
solltest. Wie kannst du dir ein Halten auf Normalgewicht
vorstellen? Auch das thematisiere ich anhand einer Metapher, die
dir eine Stütze im Alltag sein kann. Ist der Sitz falsch
eingestellt, fährt es sich schlecht!
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www.iamfasting.de/p45


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