Süßigkeiten: Warum fällt uns der Umgang so schwer?

#46 - Gewichtssteuerung und Süßigkeiten, Yin und Yang: Wie klappt
der Umgang mit ihnen? Wie schaffen wir es, unseren Konsum von
Süßigkeiten besser zu steuern und im Griff zu haben?
Es gibt 2 große Themenfelder, die uns dabei schwer zu schaffen
machen. Klar ist: Du bist nicht schuld daran, dass dir der Umgang
schwer fällt und bist schon gar nicht allein! Die Herausforderung
muss im Alltag gelöst werden. Dazu braucht es die richtige Denk-
und Sichtweise. Unter folgendem Link findest Du die
Beitragsseite: www.iamfasting.de/p46


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https://www.iamfasting.de/


Studie zur hochprozessierten Nahrung von Kevin Hall:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105044/


Erwähnte Beiträge: #39 "Emotionen stehen
an erster Stelle"
#37 "Zählen NUR die Kalorien beim Abnehmen?! IIFYM vs hormonelle
Reaktion"
#14 "Arzt zu Übergewicht: Warum du NICHT schuld bist!"