Folge 3: Marathon schaffen, Laufbekleidung im Winter, Crossläufe

Was muss ich tun, um einen Marathon zu schaffen? Welche
RW-Challenge wartet im Februar auf euch? Und was ist beim Rennen im
Winter wichtig in puncto Laufbekleidung? Fragen über Fragen – die
Antworten haben wir in Podcast-Folge Nummer drei für euch. 00:55
min: Vorschau auf die Februar-Marathon-Challenge #rwmarathonfebruar
05:30 min: Was muss ich tun, um einen Marathon zu schaffen? 14:15
min: Stefan und Henning erzählen vom Crosslauf 18:45 min: Wie zieht
man sich zum Laufen bei Kälte richtig an?