Blutzucker, Heißhunger und Abnehmen: 7 Strategien für deinen Erfolg in der Gewichtssteuerung

#61 - Starke Schwankungen des Blutzuckers können dir Heißhunger
bescheren und sich sehr unangenehm anfühlen. Sie können uns dazu
treiben, stetig zu essen. Das häufige Essen kann eine Ursache
sein, warum die Gewichtssteuerung für dich schwieriger ist. Den
Blutzucker möglichst stabil zu halten, ist jedoch nicht nur für
die Gewichtssteuerung und deine Abnahme interessant sondern
generell für deine Gesundheit. Im Beitrag stelle ich dir
insgesamt 7 Strategien vor, wie du deinen Blutzucker im Alltag
besser stabilisieren kannst! Unter folgendem Link findest Du die
Beitragsseite: www.iamfasting.de/p61


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Studie zur gefasteten Bewegung: "Training in the fasted state
improves glucose tolerance during fat-rich diet"