9 Wege schlank zu werden, ohne Kalorien zu zählen

#68 - Unser Verhalten basiert auf Gewohnheiten, Emotionen
und bewussten Entscheidungen. Damit du ohne Kalorien zu zählen
erfolgreich werden kannst, können wir an mehreren Stellen
ansetzen: In diesem Beitrag stelle ich dir 9 Wege vor, wie du
schlank werden kannst, ohne Punkte oder Kalorien zu zählen. Eine
Gewichtssteuerung ohne diesen Daumen von außen ist absolut
möglich. Achte dabei auch auf negative Emotionen (mentale &
emotionale Blockaden), die dein angestrebtes Verhalten stören.
Viel Freude mit den Inhalten! Unter folgendem Link findest
Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p68


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Erwähnte Studien:
"Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight
Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food
Intake"


Erwähnte Beiträge:
#14 "Arzt zu Übergewicht: Warum du nicht schuld bist"