Steuere Dein Gewicht: Mit FEHLTRITTEN richtig umgehen

#69 - Der Umgang mit Rückschlägen und Fehltritten ist
unglaublich wichtig: Wie groß die emotionale Niederlage dabei
ist, kannst Du kontrollieren! Welche Bedeutung schreiben wir
einem Fehltritt zu? Was bedeutet es, wenn die Waage mal durch ein
Wochenende mit (zu viel) Genuss hochgeht? In diesem Beitrag
stelle ich Dir 2 klare Gedanken und Anker vor, die Du nutzen
kannst, um das meiste aus Fehltritten rauszuholen: Zu verstehen,
was funktioniert und was die Grenzen sind. Unter folgendem
Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p69


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https://www.iamfasting.de/


Erwähntes Buch: "Gefühle & Emotionen - eine
Gebrauchsanweisung" von Vivian Dittmar