Perfektionismus & Alltagstauglichkeit in der Gewichtssteuerung: So beschenkst du dich während deiner Abnahme

#73 - Wie fühlst Du Dich, wenn du Dir von 10 vorgenommenen
Kilos nur 8 verlierst? Wie schaust Du auf Dein Verhalten, wenn Du
beim Nachtisch doch mal zugreifst? Beschenke Dich in Deinem
Alltag damit, "fertig" zu sein. Du kannst nicht konstant ein
perfektes Verhalten anstreben - das ist ein Rezept zum Scheitern.
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www.iamfasting.de/p73


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Erwähntes Buch:
"Finish: Give Yourself the Gift of Done" von Jon Acuff