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  4. Abnehmen: Das verstehen viele FALSCH zur Kalorienbilanz (Fettabbau, Qualität Nahrung & Hormone, TEF, Mikrobiom)
#79 - Unterschiedliche Nahrung hat unterschiedliche Effekte auf
unseren Körper. Nur die Qualität in den Vordergrund zu stellen,
aber die Energie zu missachten, wird dich vor Probleme stellen.
Leider werden die Hinweise für die Variabilität in der
Kalorienbilanz falsch ausgelegt und starke Meinungen verbreitet.
"Du musst zuerst die Hormone verändern, bevor du Fett abbauen
kannst!" hört man so oder so ähnlich. In diesem Beitrag zeige ich
anhand einiger Beispiele, wie die Effekte der Nahrung in Bezug
auf die Kalorienbilanz zu verstehen sind. Unter folgendem Link
findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p79

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