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  4. [Studie] Nutze Flexibilität beim Abnehmen für MEHR ERFOLG
#81 - Wenn deine Flexibilität im Alltag leidet, leidest
nicht nur du und deine Lebensqualität: Auch dein Erfolg wird von
diesem Faktor mitbestimmt, wie die vorgestellte Studie zeigt. Bei
2 erhöhten Kalorien pro Woche und 5 Tagen im Defizit zeigt sie,
dass mehr Muskulatur erhalten bleibt und der Verbrauch in Ruhe
weniger Schaden nimmt. Im Beitrag gehe ich auf einen weiteren
wichtigen Grund ein: Den Trainingseffekt im Alltag. Dies und
abschließende Empfehlungen erfährst du im Beitrag. Unter
folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p81

Lass' uns sprechen: Trage Dich für ein kostenloses und
unverbindliches Beratungsgespräch ein:  
https://www.iamfasting.de/

Erwähnte Studie:

"Intermittent Energy Restriction Attenuates the Loss of Fat Free
Mass in Resistance Trained Individuals. A Randomized Controlled
Trial"

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„[Studie] Nutze Flexibilität beim Abnehmen für MEHR ERFOLG“

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