Folge 39: Krafttraining für Läufer
60 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Liegestütze und Co. – ist das auch für Läufer sinnvoll? Unser
Praktikant Lukas Lotzing kombiniert nicht nur selbst Krafttraining
und Laufen, sondern hat auch eine Fitnesstrainerlizenz. Also haben
wir uns das mit dem Krafttraining einmal genau von Lukas erklären
lassen. Zum krönenden Abschluss machen Lukas, Martin und Henning
die Plank-Challenge: Wer kann sich am längsten im Unterarmstütz
halten?
Praktikant Lukas Lotzing kombiniert nicht nur selbst Krafttraining
und Laufen, sondern hat auch eine Fitnesstrainerlizenz. Also haben
wir uns das mit dem Krafttraining einmal genau von Lukas erklären
lassen. Zum krönenden Abschluss machen Lukas, Martin und Henning
die Plank-Challenge: Wer kann sich am längsten im Unterarmstütz
halten?
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