Warum Ziele dich beim Abnehmen scheitern lassen & wo dein Fokus liegen sollte, für MEHR ERFOLG

#110- Das Erreichen eines Ziels fühlt sich fantastisch an, oder?
Das kann Probleme machen und sogar das Erreichen von Zielen und
vor allem das Halten schwieriger machen. Ich gebe dir Beispiele,
zeige die Probleme auf und biete dir eine Alternative an. Viel
Freude damit! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p110





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Erwähntes Buch: Atomic Habits von James Clear





Erwähnte Beiträge:


#110 "5 Fehler beim Kaloriendefizit und wie du sie für deinen
nachhaltigen Erfolg vermeidest"