Folge 66: Wie Laufen die mentale Gesundheit fördert - präsentiert von Asics

vor 4 Jahren

Wissenschaftliche Grundlagen und Beispiele aus der Praxis

1 Stunde 25 Minuten

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Podcast

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RUNNER'S WORLD Podcast

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Dass Sport und Bewegung unser mentales Wohlbefinden fördern, dafür
gibt es mittlerweile wissenschaftliche Belege. Was genau diese
zeigen, darüber sprechen wir im ersten Teil der Folge mit Dr.
Brendon Stubbs, der Wissenschaftler am Londoner King´s College ist
und bereits über 500 Paper zum Thema veröffentlich hat. Im zweiten
Teil berichtet Asics-Frontrunnerin und Ultra-Marathonläuferin
Juliane Ilgert von ihren ganz persönlichen Erfahrungen und wie gut
ihr Laufen tut.