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  4. MEHR oder WEINGER Proteine für die Fettverbrennung? [Studie]
#117 - Wenn wir über Muskulatur sprechen, wissen die meisten,
dass Proteine wichtig für den Wachstum unserer Muskulatur sind.
Was ist aber in einer Abnahme? Wie wichtig sind Proteine bei
einem Gewichtsverlust? Und wie hoch sollte die tägliche
Proteinzufuhr im Idealfall sein? Anhand einer Studie möchte ich
in dieser Folge über die Fettverbrennung, die Zufuhr von Proteine
und die Muskelproteinsynthese sprechen. Viel Freude mit den
Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest
Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p117

Lass' uns sprechen: Trage Dich für ein kostenloses und
unverbindliches Beratungsgespräch ein:  
https://www.iamfasting.de/

Erwähnte Studie:

"Higher compared with lower dietary protein during an energy
deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass
gain and fat mass loss: a randomized trial"

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„MEHR oder WEINGER Proteine für die Fettverbrennung? [Studie]“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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