Können ZU VIELE Proteine DICK machen

#119 - Können zu viele Proteine dick machen? Wie viel Eiweiß
sollten wir pro Tag essen und ist ein zu viel vielleicht sogar
ungesund? Um diese Fragen zu klären, ziehe ich in dieser Folge
zwei Studien hinzu. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in
dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p119





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https://www.iamfasting.de/





Erwähnte Studien:


"The effects of consuming a high protein diet (4.4 g/kg/d) on
body composition in resistance-trained individuals"


"A high protein diet (3.4 g/kg/d) combined with a heavy
resistance training program improves body composition in healthy
trained men and women – a follow-up investigation"