JoJo & Stagnation: Hat mein Körper einen Fixpunkt für mein Gewicht? (Set Point Theory / Dual Intervention Model)

#120 - In dieser Folge möchte ich über die Frage sprechen, ob
dein Körper ein vorprogrammiertes Gewicht eingespeichert hat.
Manchmal fragt man sich selbst, ob man nicht gegen seinen Körper
arbeitet. Gibt es dabei etwas wie einen Setpoint? Einen Fixpunkt
sozusagen. Ein Gewicht zu dem unser Körper immer wieder
zurückkehren möchte? Dabei gehe ich in dieser Folge auf 2 Modelle
aus der Wissenschaft ein: Die Setpoint Theory und das Dual
Intervention Model. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in
dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p120





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Erwähnte Studien:


"Set points, settling points and some alternative models:
theoretical options to understand how genes and environments
combine to regulate body adiposity"


"Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight
Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food
Intake"