Wie man WIRKLICH Bauchfett verliert [basierend auf Studien]

#121 - Bauchfett ist häufig am einfachsten zu bekommen und am
schwersten abzubauen. Dabei gibt es zwei Formen von Fett. Das
viszerale Fett und das subkutane Fett. Aber gibt es auch
Möglichkeiten das eigene Bauchfett gezielt anzugehen?


Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter
folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p121





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Erwähnte Studien:


"Insufficient sleep undermines dietary efforts to reduce
adiposity"


"Effects of Experimental Sleep Restriction on Energy Intake,
Energy Expenditure, and Visceral Obesity"