Intervallfasten & Autophagie: Das machen die meisten FALSCH!

#124 - 2016 würdigt der Nobelpreis für Medizin den japanische
Zellbiologen Yoshinori Ohsumi für die Forschung und das
erweiterte Verständnis der Autophagie. Die Autophagie bezeichnet
den Prozess in unseren Zellen, der eigene Bestandteile abbaut und
verwertet.


Doch wie lange muss ich für den Prozess der Autophagie fasten und
welche Fehler gilt es dabei zu vermeiden? Viel Freude mit den
Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest
Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p124





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https://www.iamfasting.de/





Erwähnte Studie:


"Training state and skeletal muscle autophagy in response to 36 h
of fasting"





Erwähnte Beiträge:


#103 "Was hat Sport mit Sättigung zu tun? Sport und
Gewichtsverlust erklärt [4 Studien]"