So STEUERST du SELBST dein Gewicht ERFOLGREICH

#125 - Einfachheit und Praktikabilität der gewählten Werkzeuge im
Alltag ist immens wichtig. Je entspannter und stressfreier der
Abnehmweg, desto nachhaltiger. Damit du gute Ergebnisse erzielst
möchte ich dir eine grafische Veranschaulichung deines Verhaltens
mitgeben. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge!
Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p125





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Erwähnte Beiträge:


#103 "Was hat Sport mit Sättigung zu tun? Sport und
Gewichtsverlust erklärt [4 Studien]"


#124 "Intervallfasten & Autophagie: Das machen die meisten
FALSCH!"