Die BESTE Strategie, um dauerhaft Hüftspeck loszuwerden (5 Schritte)

#127 - Hüftspeck, Hüftgold oder auch der sogenannte Rettungsring
kann sehr hartnäckig sein. Dabei ist die Lösung aber nicht, dass
du dich runterhungerst oder etwas exzessives machst - ganz im
Gegenteil. Mit Blick auf die aktuelle Studienlage gebe ich dir 5
wichtige Schritte mit und damit gewissermaßen eine METHODE, wie
du deine individuellen "Problemzonen" loswirst. Viel Freude mit
den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link
findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p127





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Erwähnte Beiträge:


#103 "Was hat Sport mit Sättigung zu tun? Sport und
Gewichtsverlust erklärt [4 Studien]"


#121 "Wie man WIRKLICH Bauchfett verliert [basierend auf
Studien]"


#124 "Intervallfasten & Autophagie: Das machen die meisten
FALSCH!"


#125 "So STEUERST du SELBST dein Gewicht ERFOLGREICH"