Folge 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele

vor 4 Jahren

Wie läuft es bei unserem #rwjanuarstreak? Und wie setzt man sich für Wettkämpfe Zeitziele, die realistisch sind?

1 Stunde 10 Minuten

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RUNNER'S WORLD Podcast

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Es ist schon zur Tradition geworden: Im Januar rufen wir dazu auf,
einen Monat lang jeden Tag mindestens eine Meile zu laufen. Wie
läuft es in diesem Jahr – bei uns und bei euch? Wir ziehen eine
Zwischenbilanz und haben auch O-Töne aus der Community dabei.
Zweites Thema der Folge: Wie finde ich raus, welche Zielzeit ich
mir im Wettkampf vornehmen kann? Außerdem gibt´s obendrein auch
noch Tipps, wie man sinnvoll auf diese Zeit hin trainieren kann.
Mitwirkende in Folge 78: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela
Wildner