Folge 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele

Es ist schon zur Tradition geworden: Im Januar rufen wir dazu auf,
einen Monat lang jeden Tag mindestens eine Meile zu laufen. Wie
läuft es in diesem Jahr – bei uns und bei euch? Wir ziehen eine
Zwischenbilanz und haben auch O-Töne aus der Community dabei.
Zweites Thema der Folge: Wie finde ich raus, welche Zielzeit ich
mir im Wettkampf vornehmen kann? Außerdem gibt´s obendrein auch
noch Tipps, wie man sinnvoll auf diese Zeit hin trainieren kann.
Mitwirkende in Folge 78: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela
Wildner