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  4. 10 Jahre Intervallfasten & warum ich NICHT aufhören werde, zu fasten!
#145 - 10 Jahren Intervallfasten, Tag ein Tag aus, dem testen von
Grenzen und auch die Auseinandersetzung mit der Studienlage - ich
habe eine Menge Erfahrung mit dieser Ernährungsweise gesammelt.
In diesem Beitrag teile ich 3 Evolutionsschritte im Umgang mit
Intervallfasten auf täglicher Basis mit dir. Viel Freude mit den
Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest
Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p145

Lass' uns sprechen: Trage Dich für ein kostenloses und
unverbindliches Beratungsgespräch ein:  
https://www.iamfasting.de/

00:00 Intervallfasten: (Meine) Entwicklung 01:04 Intervallfasten
Start 01:29 Intervallfasten als Plan 02:13 Flexibles
Intervallfasten 04:49 Intervallfasten als Werkzeug 07:20 Das
Verständnis 11:13 Intervallfasten und die Gesundheit 15:49 Die 2
großen Gefahren mit Intervallfasten

Erwähnte Beiträge:

#90 "Intervallfasten und Hunger - DAS zeigt die Studienlage und
über 10 Jahre Erfahrung"

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„10 Jahre Intervallfasten & warum ich NICHT aufhören werde, zu fasten!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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