1 Mahlzeit pro Tag (OMAD/Intervallfasten): Was kannst du erwarten? Chancen und Gefahren

#147 - One Meal A Day (OMAD) - nur eine Mahlzeit pro Tag. Klingt
extrem? Ich zeige dir in dieser Episode Chancen und Gefahren
dieser Ernährungsweise auf und beleuchte, warum OMAD auf Dauer
nicht zu empfehlen ist.


Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter
folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p147





Lass' uns sprechen: Trage Dich für ein kostenloses und
unverbindliches Beratungsgespräch ein:  
https://www.iamfasting.de/





Erwähntes Video:


"Vegan Strongman Eats ONE MEAL A DAY"





Erwähnte Studie:


"Persistent metabolic adaptation 6 years after "The Biggest
Loser" competition"