Folge 114: Trainingstipps zum Wettkampf-Frühjahr

Der Frühling ist da – und somit stehen auch viele der großen
Marathon- und Laufveranstaltungen an. Im Podcast beantworten wir
die drängendsten Fragen, die Läuferinnen und Läufer jetzt vor ihren
Wettkämpfen haben, von der richtigen Einteilung bis zur passenden
Ernährung und Verpflegung. Außerdem werfen wir schon einmal einen
Blick auf die Frage: Wie geht es eigentlich nach dem großen
Laufevent weiter? Mitwirkende in Folge 114: Martin Grüning, Henning
Lenertz, Ela Wildner​ Postproduktion: Waldemar Markin​